سلبيات الكرش عند الرجال والنساء
أهم ما يجب معرفته هو أن دهون الرجال تتجمع في منطقة البطن ثم تصبح مستديرة لتعطي هذا شكل شبة دائري مما يسبب العديد من الأمراض, يقول الطبيب الألماني المتخصص في جراحة المسالك البولية والجهاز التناسلي ،الدكتور أوليفر جرالا ،إن الوزن الزائد يسد الأوعية الدموية ويؤثر على الانتصاب بشكل كبير, غالبًا ما ترتبط زيادة الوزن بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري واضطرابات التمثيل الغذائي للدهون هذه الأمراض لها تأثير طويل المدى على الأوعية الدموية حيث تضيق وتصبح أكثر صلابة مما سيؤثر على صاحبها.
تزيد السمنة من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى ,على الرغم من صعوبة إنقاص الوزن في هذه المنطقة إلا أن هناك العديد من الطرق لتقليل الدهون الزائدة, البطن وتجدر الإشارة إلى أنه لن يكون هناك تأثير كبير عند اتباع كل نصيحة على حدة وللحصول على نتائج جيدة يجب الجمع بين طرق مختلفة والتي عادة ما ترتبط بالطعام ونمط حياة صحي شامل.
أفضل 4 مشروبات لتخفيف الكرش عند الرجال والنساء
نحن نعرف انك تريد خسارة كرشك بأسرع وقت,ولكن ما بنيتة في سنين لن يختفي في أيام لهذا نقترح عليك متابعة هذة المشروبات بشكل يومي وخاصة عند الأستيقاظ من النوم وهي:
- ماء جوز الهند
- خل التفاح والماء
- الشاي الأخضر بالزنجبيل
- الخيار والزنجبيل
طريقة علاج الكرش عند الرجال والنساء بالاعشاب في البيت
تعتبر الميرمية من الأعشاب المفيدة في التخلص من الكرش بشكل سريع حيث يمكنك غليها وتركها على النار لمدة ربع ساعة, وبعدها تقوم بتصفيتها وشربها وعند الانتهاء يفضل غسل فمك بالماء الفاتر, ولا ننسى ابدا أن الكمون يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الكرش ويعزز الهضم ويزيل الانتفاخ والغازات, يمكنك وضع الكمون في الماء ,وتغلية لمدة 10 دقائق وبعدها تشربة.
الشاي الأخضر من أهم الأعشاب المستخدمة لإذابة الدهون المتراكمة في البطن يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وشرب كوب من الشاي الأخضر يومياً فعال في التخلص من الكرش بسرعة ويفضل عند الصباح.